昨日の本もうちょっとちゃんと読んだ
大阪府守口市♡女性限定¨̮♡⃛完全プライベート♡♡
リラクゼーションルーム KUKKA☻
セラピストしみです(^-^)
今日は加圧トレーニングの日。
昨日書いた本
トレーナーさんオススメの本でした🙌🏻
そういえばいうてた気がする、、、笑
もりたくさん？
加圧トレーナー？パーソナルトレーナー？やけど、
食事が10割って言うてまう！
すごいなー！
10割とは私はよーいえやんけど、
理論は確かにって感じ。
太った原因って食べ物とかやから、
バランスとか取ってるものとか、、、習慣？
それを変えずに運動したり、
食べる量減らしたとしても、
運動すると脂肪を燃やすミネラルとかも無くなっちゃうし、
脂肪を燃やす事が大切なんですねー！
たんぱく質！ミネラル！！しっかり取らないと！！
載ってたのですが、
私は完全なる
『栄養不足のエネルギー過多』
つまり、、糖質の取り過ぎ、、、
とりあえず明日からおやつは
りんごからゆで卵にします！！！
ストレスとか姿勢からのコリとか、、、
そういうの取ってあげて、より流れやすいお手伝いが出来るように、、、
そう！私お手伝いなんよなー！
相乗効果というか、、
完璧って難しいから。補い合う？？
私はお手伝いしてるんやなー！ってなんか実感、、、
日本語下手くそですね、、
難しいー！
上手い事説明出来ないので、是非！！
KUKKAで読んでみて下さい！！
ダイエットコースの方が増えてきているー！！
一回で明らかにラインが変わる！
キャビテーションあんどポールシェリー！！
変わると嬉しいし、モチベーション上がりますよね😊💕
流れやすい身体を目指して、お手伝い！！
頑張ります！！！！！！！！
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