Voicy
大阪府守口市♡女性限定¨̮♡⃛完全プライベート♡♡
リラクゼーションルーム KUKKA☻
セラピストしみです(^-^)
GW終了ーーー＼(^o^)／
お客様のお身体の凝り方がいつもと違いました😂
仕事疲れと遊び疲れの違いかな？😂笑
普段会えない方達に会えて幸せでしたー♡♡
いきなりですが
Voicyってアプリ知ってますか？
著名人？の話が聞けちゃうアプリなんですが
私のリスペクトしている
もりたくさん！！！
面白いしめっちゃ勉強なります！！
私がなるほどー！って思ったのが
ベジファーストについてです。
野菜から食べたら血糖値上がりにくいから
太りにくいよーって奴です。
1番最後にご飯食べましょうな奴です。
もりたくさん曰く、
野菜を食べてから15分空けてからの研究結果らしいです。
そんな毎日コース料理みたいな事できません。
結局胃の中で一緒になって小腸で吸収されるので、あんまり意味ないとの事！！！😑😑😑😑😑
だったら、
食前に
野菜ジュースやプロテインを飲んだ方が
吸収が早いので良いとのことーーー！！！！！
血糖値上がりにくい効果が期待できるそうです😍✨
正直、ご飯とおかず一緒に食べたくないですか！笑
そして、交互に食べなさいって習ってきましたよね！笑 日本人！三角食べ？笑笑
なので、私はとりあえず食前プロテインやってみますーー！！！！
他にも
私の大好きな理論的でわかりやすい
為になるお話聞けるので
健康やダイエットに興味のある方
アプリを取って一度聞いてみてくださいー♡♡
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