グルテン
大阪府守口市♡女性限定¨̮♡⃛完全プライベート♡♡
リラクゼーションルーム KUKKA☻
セラピストしみです(^-^)
一昨日のイタリアンその他諸々で
身体が重いー！！！！！
グルテン
小麦製品ですねー！！！
炭水化物の中でも
お米は食物繊維も入っているし
エネルギー源としては取るべきだと思いますが
グルテンはあかん！！
ほんまに実感中です…😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
小麦って
身体を冷やしてしまったり
血糖値の上昇もすごいし
食欲が増えちゃったり…
腸内環境の悪化とか…
裏を返せば
美味しくて辞めれなくなるんです。
から、極力控えた方がいいと思いますー！！！
食べたい、パンが好きすぎる！
パスタ！ラーメン！麺類最高！！な人は
1日に1回だけにするとか大切かとー！！
一昨日の私は
パン ケーキ お菓子 パスタにピザ！！！
グルテンしか摂取してない…
そして食べすぎーー！！！！！
親戚の家に遊びに行くとこうなる…
有難いけど、断れない性格なもんで😑😑😑
勝手に痩せたと思ってたけど
ある程度気使ってたことに気づきました…
たんぱく質摂取が日々の目標！！笑
私はグルテンと相性が悪い👎
もーお腹周りとか顔とか
なんかちゃう感がたった1日で出ちゃいました😢😢
グルテンフリー始めます！！！
が！明日ラーメンの約束😱😱😱😱😱😱
（またまた断れない性格。笑）
明日グルテン納めして
2週間完全に断ちます！！！！
（お客さんのお店のパン食べたくなるから限界2週間！！！笑笑）
早く身体軽くなって欲しいーー！！
ムニムニする…😭😭😭😭
頑張ります！！！！！！
明日は夜ひと枠？空いております♡♡
頑張りますー！！！
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