くるみ
大阪府守口市♡女性限定¨̮♡⃛完全プライベート♡♡
リラクゼーションルーム KUKKA☻
セラピストしみです(^-^)
今日の空いてる時間に
京阪に買いに行ってきましたー♡♡
くるみー♡♡
くるみの効果
・悪玉コレステロールの減少
・心筋梗塞や動脈硬化の予防
・糖尿病の予防
・肥満予防
・美肌効果
・血液をサラサラにする
・血圧を下げる
・アレルギーの予防、抑制
・疲労回復
などなど♡♡
オメガ3脂肪酸！筆頭にビタミン豊富♡♡
マッサージ後はものすごーく吸収するので良いものを摂取して欲しいので、
特にキャビテーションコースの方に
『2時間くらいご飯あけてくださいねー』って言うんですが、酷すぎる、、、ので、
キャビテーションのコースの方に出そうと思います♡♡
で、私も毎日たべよー♡♡
カロリー高い（くるみはエネルギーに変わりやすい）
から、１日の摂取量決まってるので
計りも買いました！笑
来週からスタートしまーす＼(^o^)／
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